Você que vive de dieta pra perder alguns quilinhos ou cultiva feliz aquele estoquezinho de gordura, já percebeu que aquele seu amigo magrelo fica doente bem mais vezes do que você? Quem sabe isso tenha uma descrição científica: a gordura poderá ajudar a combater infecções. É claro que não estamos explicando que a obesidade faz bem.
Nada disso, já que ela poderá carregar dificuldades graves, como diabetes, hipertensão arterial e complicações cardiovasculares. E sabemos que um peso moderado é considerável pra retirar estas e novas doenças, garantindo uma vida mais saudável e tranquila. por favor, clique no seguinte documento essa rara ação benéfica da gordura foi descoberta recentemente por uma equipe de pesquisadores, liderada por Richard Gallo, da Escola da Califórnia, em San Diego.
Eles descobriram que as células de gordura podem estar entre a nossa primeira linha de defesa contra patógenos. Como todos nós sabemos, além de barreiras físicas, como a pele, a nossa principal proteção contra bactérias e vírus agressores é o sistema imunológico. simplesmente clique na página seguinte é uma rede complexa de células de defesa, tais como anticorpos, que reconhecem e destroem as células estranhas e proteínas. Entretanto, apesar de diversos micróbios se multiplicarem rapidamente, podes transportar dias para a criação de anticorpos acrescentar. Entretanto os especialistas verificaram que as células de gordura bem como desempenham um papel defensivo e respondem mais rapidamente do que algumas partes do sistema imune.
De acordo com informações do artigo de Clare Wilson, do New Scientist, a equipe de pesquisadores da Universidade da Califórnia injetou em ratos a bactéria Staphylococcus aureus. Em poucas horas, as células de gordura subcutânea reagiram, lançando uma substância chamada catelicidina, que podes ser capaz de romper as membranas smartphones bacterianas, sendo também conhecida por prejudicar os vírus, ainda que não esteja claro exatamente como isso acontece.
O acontecimento é que comparado com esses animais, outro grupo de ratos que tinham sido geneticamente modificados pra não ter quase nenhuma célula de gordura montou infecções muito piores no momento em que mostrado às bactérias. Isto sugere que as células de gordura produtoras de catelicidina tiveram um efeito protetor. Entretanto e os efeitos nos humanos? Boas notícias: os pesquisadores de imediato têm alguns testes efetuados, porque a equipe de Gallo também foi apto de demonstrar que as células de gordura humanas cultivadas em laboratório secretam a catelicidina.
Por isso, reações parecidos bem como são capazes de acontecer em pessoas. Porém, reforçando o que falamos acima, mais gordura não é parecido a mais proteção. Na verdade, as pessoas que são obesas têm uma superior taxa de infecções de tecidos moles. Os pesquisadores acreditam que isso pode talvez ser pelo motivo de as pessoas obesas são mais propensas a ter diabetes tipo 2, em que as células de gordura são resistentes à insulina. Isso bem como poderá restringir a geração de catelicidina. Leia Mais Aqui , os especialistas dizem que um pouquinho de gordura é ótimo, todavia muito, não. link para o site com mais infos /p>
7. Dormir bem: “ter bacana noite de sono e não dormir muito tarde (até 23h é o recomendado)”, destaca Helouse. 8. Comer líquido: “de preferência, água ou chás sem adoçar”, diz a nutricionista. Treino aeróbico ou musculação: Outras informações o mais capaz? Talita Moretti, personal trainer, especialista em Fisiologia do Exercício e especialista em Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais, destaca que os dois são relevantes. clicando aqui O exercício aeróbio tem maior gasto calórico do que o treino de musculação. Porém, a musculação acelera a redução de peso por ampliar o Consumo de Oxigênio Pós Exercício (EPOC), isto é, teu corpo humano ainda mantém um gasto energético alto mesmo depois de você ter terminado o treino”, diz.
“Ela ainda assistência a manter (e até mesmo aumentar) o músculo, acelerando ainda mais o metabolismo no momento em que se está em repouso. Dessa forma, conciliar os dois tipos de treino tornam a perda de calorias muito rapidamente e eficaz. O sublime é atingir pelo menos 220 minutos semanais de exercício para se comprar uma perda significativa de peso”, inclui Talita.
É sério compreender as diferenças entre gordura subcutânea e visceral. “A gordura subcutânea está abaixo da pele, sendo uma referência de energia fisiológica. Protege nossos órgãos, é um isolante térmico, tudo isso em condições de normalidade(sujeito não obeso). Agora a gordura visceral é aquela ‘incrustada’ nos órgão, impedindo o prazeroso funcionamento dos mesmos, gerando incontáveis dificuldades a médio período (como, tendo como exemplo, diabetes)”, explica Rocha. descubra aqui agora com a nutricionista funcional, a seriedade de estipular padrões de distribuição de gordura corporal foi estabelecida em 1956. “A localização abdominal da gordura (chamada de obesidade central) mostra-se associada a distúrbios metabólicos e traço cardiovascular. E isto é delicado, vai muito e também uma estética, é um traço à saúde”, destaca.
0 
Star